Saviez-vous qu’en France, en seulement 50 ans, nous avons gagné presque 20 ans d’espérance de vie ? Joli score n’est-ce pas ?
Mais pour avoir une vision éclairée et fine du sujet, il serait préférable de s’intéresser à un autre indicateur : l’espérance de vie en bonne santé. Ça signifie quoi exactement ? C’est une mesure qui évalue le nombre d’années qu’une personne peut s’attendre à vivre en bonne santé, sans maladies graves ni incapacités. Elle tient donc compte de la qualité de vie en plus de la durée de vie. Et sur cet indicateur, le constat est un peu moins réjouissant. En effet, alors qu’un Français de 65 ans peut espérer vivre 22 années en moyenne, seulement la moitié se fera en bonne santé.
Comment reculer l’arrivée de ces incapacités ? Pas facile comme question ! Pleins de mesures préventives pourraient être citées. Mais aujourd’hui, l’objectif, c’est de creuser l’une d’elles en particulier : les activités créatives et culturelles.
Les activités manuelles, telles que la peinture, la poterie ou le dessin, sollicitent la dextérité et la motricité fine. Travailler avec des pinceaux ou modeler l’argile favorise la coordination œil-main, renforce le tonus musculaire et maintient la flexibilité. Cette stimulation motrice contribue à la prévention des chutes et à la préservation de l’autonomie. Mais ce n’est pas tout ! C’est également la stimulation cognitive qui font que ces activités sont précieuses : elles favorisent la résolution de problèmes, améliorent l’estime de soi, stimulent la créativité, réduisent le stress ou encore favorisent la relaxation !
Oui ! Les activités culturelles sont un entraînement puissant pour l’esprit et un trésor pour la stimulation cognitive ! Elles renforcent la mémoire en encourageant l’apprentissage de nouvelles connaissances, augmentent la concentration en captivant l’esprit et encouragent la socialisation, offrant aux participants une occasion précieuse de partager des expériences avec d’autres et de lutter contre l’isolement.
Plusieurs même ! C’est ce que proposent Charlotte et Fanny, les fondatrices des Demeures du Chêne.
Leur objectif ? Lever toutes les barrières qui pourraient limiter l’accès et donc la pratique des activités artistiques et culturelles chez les seniors !
Leur solution ? Des kits d’activités clés-en-main, centrés sur l’art et la culture, pour les seniors à domicile et pour ceux accueillis en établissement. Peinture sur ronds de serviette en bois, porte-bijoux en béton créatif, photophore en plâtre : il y en a pour tous les goûts !
Très concrètement, voici ce que contient un kit d’activité des Demeures du Chêne :
Toutes les informations sont à trouver sur le site internet Les Demeures du Chêne
Plus de doute face à tous ces bienfaits : lancez-vous et laissez parler votre créativité !
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